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Accueil Forum Chant Questions / Réponses Chant Perdre du poids pour mieux respirer (chant)




3 sujets de 1 à 3 (sur un total de 3)
  • Auteur
    Messages
  • #5756

    Alystair
    Acadenaute
    • Messages : 4

    Bonjour , je vous explique mon problème , je suis un garçon , j’ai 24 ans et j’ai des problèmes pour placer ma voix sur mon souffle…

    Je suis actuellement à un petit surpoids , je fais 1m61 pour 77 kilos et j’aimerais en perdre jusqu’à 64 pour être bien en forme et non pas le contraire

    Bon vous allez me dire qu’il faut pas perdre que c’est inutile car on peut être très bien en étant gros mais moi ce n’est pas ça du tous , je suis un peut en surpoids et je ne le supporte pas physiquement et dans la tête aussi

     

    Je voudrais avoir votre avis et conseils car la respiration quand je prends du poids me fait beaucoup stressé et je suis trop tendu donc du coup je me mets à trembler car je ne supporte pas mon poids mais quand je vais perdre du poids , j’espère être mieux pour pouvoir pratiqué cette fameuse respiration abdominale

     

    Est ce que d’avoir un ventre plat peut plus facilement aidé à creusé le ventre quand on expire que quand on a un ventre avec des kilos en trop ? Pour moi ça ne marche pas mais j’espère le fait d’être plus mince dans quelques mois j’arriverais à sentir cette chose la

     

    Qu’en pensez vous ?

     

    Merci 🙂

     

     

    #5757

    Christel
    Acadenaute
    • Messages : 18

    Salut Alystair,

    Je ne suis pas experte en respiration mais je peux te conseiller de te mettre au yoga et au sport genre course à pied ou un autre sport que tu aimes qui soit assez endurant.

    Ces 2 activités vont t’aider au niveau de la respiration et aussi au niveau du poids.

    #5758

    Alystair
    Acadenaute
    • Messages : 4

    Bonjour christel merci pour ton avis , j’aime une passion qui est la danse , j’ai ouvert un sujet sur ça sur le topic de la danse 🙂

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