Origines Dance Fitness


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cours_zumbaLa Dance Fitness est un mélange de fitness et de danses dont les chorégraphies sont simples et effectuées sur des musiques du monde entier (Salsa, House, Hip Hop, Reggaeton,…).

L’objectif est de travailler le cardio-vasculaire mais aussi le renforcement musculaire des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des bras. On galbe son corps tout en travaillant la coordination…dans la bonne humeur.

DIFFÉRENTS PROGRAMMES SIMILAIRES :

  • Zumba ®
  • Batuka
  • QiDance
  • Jazzercise
  • Aerobic

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